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保健品搭配这个吃,效果翻倍!

放大字体??缩小字体 发布日期:2019-04-16??浏览次数:2
核心提示:中医认为黑色食物最能补肝肾,家常食材里首当其中的就属黑枣、黑豆了,几块钱一斤能吃好久,常食用黑豆,可百病不生。
?  卓云康网4月16日讯,滋肾养肝的好时节,用黑豆、黑枣及鸡蛋煮一碗汤水,当做午茶甜品很不错。
  
  中医认为黑色食物最能补肝肾,家常食材里首当其中的就属黑枣、黑豆了,几块钱一斤能吃好久,常食用黑豆,可百病不生。” 黑豆入肾经,所以具有滋肾补肾、补血明目之功能,这也是其他食材不能及的!
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  材料
  
  黑豆半碗、黑枣10颗、水煮蛋2颗、黑糖2小匙、水1200cc
  
  做法
  
  黑豆(青仁)洗净,泡水6小时,黑豆会吸收水分膨
  
  平底锅不加油,开小火,放入黑豆炒至豆仁爆开、闻到豆子香味,约5分钟
  
  汤锅放入冷水、黑豆、黑枣煮滚后,煮30分钟,放入黑糖、水煮蛋再煮10分钟,熄火,浸泡鸡蛋20分钟左右即可
  
  食用时再加热一下,温温的汤水很暖胃,鸡蛋的蛋黄也泡的湿润顺口了
  
  双喜妹小贴士:
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  黑豆,适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用;但是小儿不宜多食。
  
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(责任编辑 同人)

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